Selon une étude, il y a 3 moments clés dans la vie où vous êtes le plus seul

Selon une étude, il y a 3 moments clés dans la vie où vous êtes le plus seul

(Oliver Sjöström / Unsplash)

Les scientifiques vous diront que nous ne comprenons toujours pas assez solitude et ce que cet état émotionnel pourrait faire aux gens. Mais ce que nous savons n'est pas bon.

De plus en plus de preuves suggèrent que la solitude n'est pas simplement mauvais pour votre santé c'est potentiellement bien pire . Alors que les scientifiques sont encore en train de comprendre la les causes et les liaisons , une nouvelle étude révèle que le phénomène pourrait être beaucoup plus répandu que nous le savions et suggère que la solitude culmine à des âges critiques de la vie des gens.

Jusqu'à présent, les recherches sur les groupes d'âge les plus exposés à la solitude avaient montré des résultats quelque peu contradictoires.

Néanmoins, le neuropsychiatre en gériatrie Dilip Jeste de l’Université de San Diego et son équipe ont émis l’hypothèse que les personnes âgées pourraient être plus vulnérables au sentiment de solitude, étant donné que ces personnes ont tendance à passer plus de temps seules.

Mais quand ils ont analysé les évaluations de l'état de santé psychologique de 340 résidents du comté de San Diego âgés de 27 à 101 ans, les résultats ont montré qu'il se passait davantage de choses.

En l’occurrence, l’hypothèse a été au moins partiellement confirmée, les résultats suggérant une sévérité de la solitude maximale pour les personnes âgées de plus de 80 ans.

Cependant, ce n'était pas le seul pic dans les données. La solitude était également aiguë lorsque les gens avaient atteint la fin de la vingtaine, tandis qu'un autre pic a été observé vers le milieu de la cinquantaine.

Les données ne peuvent pas nous dire exactement pourquoi ces pics existent, mais les chercheurs supposent que ces pics de sentiments isolés sont centrés sur les défis et les tensions qui coïncident généralement avec ces âges.

"La fin des années 20 est souvent une période de prise de décision importante, souvent stressante, car vous finissez par penser que vos pairs ont pris de meilleures décisions que vous-même et qu'il y a beaucoup de culpabilité quant à la raison pour laquelle vous avez fait ceci ou cela", Jeste a expliqué à CNN .

En revanche, "le milieu des années 50 est la crise de la quarantaine" Jeste a dit , compliqué par des problèmes de santé d'âge moyen pouvant entraîner une plus grande prise de conscience de la mortalité.

Une fois que les gens atteignent la fin des années 80, ces types de charges psychologiques peuvent atteindre un nouveau zénith (ou plutôt un nouveau creux, émotionnellement), avec une fragilité physique accrue, des conditions telles que la démence et le décès des conjoints et des amis.

"C'est probablement la plus compréhensible des trois périodes", Jeste dit à CNN .

Bien que l'identification de ces pics dans les données soit remarquable, ce qui a le plus surpris l'équipe est la prévalence de la solitude dans tous les groupes d'âge.

Selon les chercheurs, les estimations de la prévalence précédemment rapportées dans la population générale des États-Unis allaient jusqu'à 57%, mais aussi jusqu'à 17%.

Jeste et son équipe ont suspecté leurs propres données de montrer quelque chose au milieu, mais ce n’est pas ce qu’ils ont découvert: découvrir que plus des trois quarts (76%) de leur cohorte ont vécu des niveaux de solitude modérés à élevés, selon l’échelle standard utilisée pour évaluer les personnes. .

"Il convient de noter que les participants à cette étude n'étaient pas considérés comme présentant un risque élevé de solitude modérée à grave", a déclaré Jeste. explique dans un rapport.

"Ils n'avaient pas de troubles physiques majeurs. Ils ne souffraient pas non plus de maladies mentales graves telles que la dépression ou la schizophrénie ... Ces participants étaient généralement des personnes ordinaires."

Jusqu'ici, si sombre, vous pourriez bien penser, mais les chercheurs ont découvert une découverte qui devrait donner lieu à de l'optimisme.

En plus de mesurer le degré de solitude et d’isolement social des participants, les chercheurs les ont également évalués avec la Échelle de sagesse de San Diego - un test co-développé par Jeste qui mesure la sagesse selon un certain nombre de domaines de base liées à certaines zones du cerveau et liées à la capacité des gens à des choses telles que les attitudes prosociales, la régulation émotionnelle, la réflexion et la compréhension de soi et la tolérance, entre autres.

D'après l'échelle de sagesse de San Diego, les chercheurs ont découvert une forte association inverse entre la sagesse et la solitude. En d'autres termes, essentiellement, les personnes sages ont connu moins de solitude.

"Cela peut être dû au fait que les comportements qui définissent la sagesse, tels que l'empathie, la compassion, la régulation émotionnelle, ainsi que la réflexion sur soi, permettent de contrer ou de prévenir efficacement la solitude grave", explique le premier auteur de l'étude, Ellen Lee.

Il reste encore beaucoup à apprendre sur les fondements psychologiques et physiologiques complexes de la solitude, et il convient de garder à l'esprit que ces nouveaux résultats reposent sur une évaluation d'un groupe relativement restreint de personnes d'une partie du monde.

Mais face à quelque chose qui a été identifié comme un épidémie de santé mondiale , toute idée qui peut aider à trouver un moyen de réduire la solitude doit être accueillie à bras ouverts.

"Nous devons penser la solitude différemment. Il ne s'agit pas d'isolement social" Jeste dit .

"Une personne peut être seule et ne pas se sentir seule, alors qu'une personne peut être dans une foule et se sentir seule. Nous devons trouver des solutions et des interventions qui permettent de mettre en relation les personnes qui l'aident à devenir plus sage."

Les résultats sont rapportés dans Psychogériatrie internationale .

Loading ..

Recent Posts

Loading ..